Sleep Medicine Review: Seminar untuk Umum
Trend kesehatan dunia kini mengenal tiga komponen dasar demi tercapainya kesehatan yang paripurna. Ketiga komponen itu adalah olah raga, keseimbangan nutrisi dan tidur yang sehat.
Di Indonesia kesehatan tidur masih amat asing di telinga kita. Tidur sendiri masih dianggap sebagai aktifitas pasif yang hampir tak bermanfaat. Ini tampak dari banyaknya orang yang merasa cepat lelah, tak bersemangat dan sulit berkonsentrasi tanpa tahu penyebabnya. Sepanjang hari mereka tampak lamban, sehingga tak jarang dicap sabagai seorang pemalas. Padahal jawabannya mudah saja, perhatikan kesehatan tidur!
Kesehatan tidur yang baik dicapai dengan menyesuaikan aktifitas sehari-hari dengan jam biologis yang berdetak dalam diri. Juga dengan mengaplikasikan kebiasaan-kebiasaan sebelum tidur yang sehat, seperti menjaga lingkungan tidur yang baik serta membiasakan mempunyai ritual sebelum tidur yang “relaxing.”
Kini, kesehatan tidur di Indonesia telah memasuki babak baru yang ditandai dengan bermunculannya berbagai klinik gangguan tidur di berbagai Rumah Sakit di tanah air. Pengetahuan dan ketrampilan mengenali berbagai gangguan tidur pun semakin mutakhir dengan kehadiran laboratorium tidur yang sebelumnya tak dikenali. Gangguan tidur, kini tidak dimonopoli oleh insomnia semata. Banyak gangguan tidur lain yang selama ini luput dari pengamatan kita namun berdampak luar biasa bagi kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Sleep apnea misalnya, gangguan tidur yang ditandai dengan kebiasaan mendengkur ini ternyata berakibat pada hipertensi, gangguan jantung, diabetes hingga stroke.
Itu sebabnya, di negara-negara maju saat ini tatalaksana berbagai penyakit tersebut telah memasukkan kedokteran tidur sebagai salah satu tahapannya.
Untuk itu, Indonesian Society of Sleep Medicine mengundang Anda yang ingin meningkatkan produktivitas, kesehatan dan kualitas hidup untuk turut serta dalam seminar kami.
Seminar Untuk Umum
Seminar, talkshow & Launching INA Sleep
Sesi I : 08.30 - 12.00 Sesi II : 13.00 - 16.00
Rp. 375.000,- per sesi per orang
Untuk keterangan lebih lanjut dan ringkasan detil seminar dan workshop ini, silahkan menghubungi:
MILEAGE COMMUNICATIONS INDONESIA
Gedung Arthaloka, Lantai 11, Suite 1106
Jl. Jend. Sudirman 2, Jakarta 10220
Telepon: (021) 251-1478, 251-1460 (Aubrey)
Facsimile: (021) 251-1459
Email: sleep@mileage-indonesia.com / choice@indo.net.id
